Súlyzós edzés mellett érdemes saját testsúlyos gyakorlatokat végezni?
Figyelt kérdés
Tolódzkodás,húzódzkodás,fekvőtámasz stb. Miért szokták mondani,hogy az a legjobb ha a súlyzós és calisthenics edzést "vegyítjük"?Amikor nem jutok el terembe (nyaralás stb), akkor érdemes végezni ezeket a gyakorlatokat?2018. jún. 24. 17:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A saját súlyos edzések kicsit fejlesztik a mozgáskoordinációt is, és kevésbé izoláltak. Cserébe nagyon igénybe veszik a kardiovaszkuláris rendszert, és gyakorlatilag az ismétlésszámot tudod csak módosítani.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem jobb, rontja a regenerációt, nincs előnye a súlyzós edzéshez képest.
3/5 anonim válasza:
válasza:Igen, érdemes, és ez fordítva is igaz.
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen, és ha már jól mennek a saját súlyos gyakorlatok végezheted őket plusz súllyal!
5/5 anonim válasza:
válasza:A legjobb fizikum azáltal érhető el, ha ötvözöd a kettőt. Nem hiába szoktak a testépítők is húzódzkodni és tolódzkodni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!