Miért érzem jobban a vállamat a legtöbb mell gyakorlatnál?
Figyelt kérdés
Nem fáj, csak érzem hogy a terhelés 70%-a a vállamon van.
- Fekvenyomásnál
- Tárogatásnál (szabadsúllyal, gépen, csigán is)
- Mellgépnél
Talán ahol a legkoncentráltabban tudom dolgoztatni a mellem az tolockodásnál van.
Miért lehet ez?
2019. ápr. 12. 15:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Vagy gyenge a vállad, vagy nem jó a technikád és akkor a vállízületed is koptatod vele.
Mi a fekvenyomásod és strict fej fölé nyomásod aránya?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Próbálj fordított madárfogással nyomni, ugy ki tudod kapcsolni a vállad.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nem húzod eléggé hátra a vállaid (Teljesen hátra kell húzni, illetve leszorítani), vagy előre van esve a vállad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!