Az édes fehérjeporokon kívül mivel lehetne edzés után fedezni a 30g-os adagot?

Már többfélét kipróbáltam, mégis besokalltam; én egyszerűen semmilyen édeset nem bírok megenni edzés után. :-/ Sósat viszont kétpofára ennék.. Ezért vettem fehérje chipseket is, de egyrészt az is rossz ízű volt mind, másrészt nem tudom, mennyit kéne tolni belőle, de biztos nem bírok annyit, ami elég lenne. Egyedül a beef jerky, amit imádok, de abból meg kb. 3 nagy zacskóval kéne enni, az árban és evésben is sok lenne nekem. A fehérje leveseket szeretem, de abban szintén nincs annyi, ami kéne. Van még valami opció, amiről nem tudok? :)