Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A gyakori rúdas fekvenyomás...

A gyakori rúdas fekvenyomás hosszútávon tényleg tönkreteszi a vállat?

Figyelt kérdés

Otthon csak ez áll rendelkezésre.

2019. márc. 27. 16:46

1/2 anonim

válasza:

Ha szabályosan csinálod,bemelegitesz, a végén lenyújtasz,és optimális terheléssel csinálod,akkor nem.

2019. márc. 27. 16:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Csak ha nagyon sz*rul csinálod.

2019. márc. 27. 17:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Pec deck gépen tárogatás jobb mint a fekvenyomás?

Erőemeléshez touch and go fekvenyomást csináljak mint mindenki más, vagy versenyszabályok szerint állítsam meg másodpercekre a mellkasomon a súlyt?

Fekvenyomás elég mellre vagy kell ferdepados fekvenyomás is?

Létezik ilyen fekvenyomás variáció?

Súllyal történő fekvőtámasz kevésbé hatékony mint a fekvenyomás?

Miért a touch and go fekvenyomás terjedt el, amikor a valódi fekvenyomás úgy szabályos, ha megállítjuk legalább 1 mp-re a súlyt a mellkason?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!