Iso Whey zero jó izom tömeg felszedésre?

Felesleges, inkább diètàba ajánlanám. Viszont anyagi helyzettől függően sok lehetősèged van: 1. Ha tényleg nagyon pénz szűkében vagy (pl. diák), akkor egy alap tömegnövelőt ajánlok. Hiába tűnik drágának, sokkalta olcsóbb adagonként, mintha rendes, minőségi táplálékból vinnéd be a szükséges tápanyagokat. Persze attól még csak kiegészítő marad, de a menzás kaját meg az egyéb kolis 5perces recepteket jól kiegészíti.

2. Ha normális anyagi helyzeted van, rakd rendbe az étrended (de csak ha eddig nincs :D). Egy jó, kiegyensúlyozott, fehèrjedús étrend mellett a fehèrjepor èrtelmétveszti. Egy átlagos fegéhérje adna vagy +5%-ot, mivel az embernek naturalban a fehèrjehasznosulási szintje nem túl magas (persze relatív, kinek mi az).

3. Ha tehetősebb vagy, és minden bónusz számít, akkor a helyes, profi ètrend mellé mehet az Aone Extra pepHD. A piacon a legjobb, nekem egy időre még a pattanásaim is eltűntek tőle. Ezt szokták az onkológiai betegnek is ajánlani az orvosok.

A többi màr csak az edzéseden és kitartásodon múlik :) Remélem tudtam segíteni