Ezekkel a gyakorlatokkal elerheto egy jo fizikum?
Figyelt kérdés
Felhuzas (rúd, hex rúd)
Guggolas
Elolguggolas
Döntött törzsű evezes
Fureszeles egykezessel
Hiperhajlitas
Fekvenyomas ruddal( sima,pozitiv)
Tolodzkodas
Huzodzkodas
Szuknyomas
Vallbol nyomas
Allig huzas
Vallvonogatas
Bicepsz ruddal
Tricepsznyujtas
Otthon edzek, ezekből szoktam valogatni.
2019. márc. 14. 08:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Majdnem felsoroltad az osszes gyakorlatot😀 am igen elerheto, de nem mind 1 hogyan edzel. Te csak felsoroltal gyakorlatokat, ebbol meg nem derul ki milyen az edzesterved, vagy , h jol e hajtod oket vegre
3/4 SZücsöm 
válasza:
válasza:Talán a vádlizás és valamilyen has gyakorlat amit én biztosan hiányolnék ebből a felsorolásból.
4/4 anonim válasza:
válasza:Egy nagyon fontos gyakorlatot kihagytal...a tarogatast (sima,pozitiv padon)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!