fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudok felhúzásban...

Hogyan tudok felhúzásban fejlődni?

Figyelt kérdés

Szóval már jó ideje edzek, és tavaly júliusban értem el felhúzásban a 250kg-ot.

De ennek már több mint fél éve és azóta sem sikerült nagyobbat húzzak. 250kg-ot több alkalommal húztam azóta is de egyszerűen nagyobb súly nem akar menni. Hogyan fejlődhetnék ebben? 185cm vagyok és 130kg. 18/f



#felhúzás
2019. márc. 13. 21:47
 1/5 anonim ***** válasza:
63%

Felhúzással.

Nem kell emelni rögtön 20kilókkal.

2019. márc. 13. 22:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%
Konjugált periodizáció
2019. márc. 14. 02:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Pontosan ahogyan a kettes mondja!
2019. márc. 14. 06:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
36%
Gondolom csökkent a tesztó termelésed, mert van vagy 35-40% testzsírod. Be kéne dobni diétát és deloadolni.
2019. márc. 14. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Milyen edzéstervet követtél eddig?
2019. márc. 14. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!