Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kreatin utáni súlycsökkenést,...

Kreatin utáni súlycsökkenést, hogy lehet elkerülni?

Figyelt kérdés
Hallottam olyan történeteket,hogy xy abbahagyta a szedését és amit addig felépített jóformán elveszített. Nem tudom mi igaz ebből és mi nem de ha igaz,hogy lehet ezt elkerülni?

2019. márc. 2. 17:11
 1/2 anonim ***** válasza:
100%

Ohh boy..

Nagyon röviden: A kreatin hatása alatt több víz lesz az izomzatban (a víz is plusz súlyként jelenik meg a mérlegen, eddig oké, ugye?) erősebb, nagyobb leszel, nagyobb súlyokkal, kicsivel tovább edzhetsz, tehát több izomsérülés, és ezt követő regenerálódásod lesz (persze egyéb tényezőket most nem tekintve). így gyorsabban, vagy ugrás szerűen fejlődhetsz. (vagy nem)

ha abbahagyod, akkor az a plusz víz amit bevitt az izomzatba, le fog jönni, de a vele felszedett izomzat nem. kivéve ha vele együtt elhagyod a többi okosságot is. (gondolván itt a pl különböző hormonokra, nem pedig a szaros kis fehérjédre)

2019. márc. 2. 17:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
100%
menjen a kreatin kúra után levezetésnek Naposim, hogy megmaradjon a hús
2019. márc. 2. 17:57
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!