Lassan, koncentráltan végrehajtani a gyakorlatokat, vagy gyorsan és robbanékonyan, de megtartva a helyes formakivitelezést?
Figyelt kérdés
A testépítők elsősorban az első opciót preferálják, de sok erőemelő szerint a második opció ideálisabb. Van-e gyakorlati különbség, és ha a cél elsősorban funkcionális erőnövelés, melyik a hatékonyabb?2019. febr. 22. 21:31
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Lassabb negatív szakasz, a pozitív szakasznál max sebességre kell törekedni, ez úgy se lesz túl gyors nagy súlynál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!