fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Akárhányszor hasra edzek, fáj...

Akárhányszor hasra edzek, fáj a hátam/derekam. Mitõl lehet?

Figyelt kérdés

#hát #has #derék #hasizom
2019. febr. 6. 20:50
 1/4 anonim ***** válasza:
24%
Tippre rosszul csinálod a gyakorlatot.
2019. febr. 6. 21:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%

Én is azt hittem rosszul csinálom és azért fáj.. De egy személyi edző ismerősöm megnezte az össze gyakorlatot jól csinálom. Csak a plankot csináltam rosszul, de azt ritkan alkalmaztam.. Nehéz is jól csinálni..

Szval Nemtudom miért fáj de vannak derék kímélő has gyakorlatok, nézz utána

2019. febr. 6. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%
Rosszul csinalod a gyakorlatot. Rangatod magad stb. 100% milyen gyakorlatokat csinalsz?
2019. febr. 7. 06:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
100%

Tipp: vagy túl nagy súllyal csinálod, vagy gyenge a törzsed/derekad/hátad.

Milyen gyakokat csinálsz?

2019. febr. 7. 10:37
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!