Ha egy illető 130kg os fekvenyomásra képes akkor mennyit kéne mellette felhúznia tudom hogy nincs carry over a két gyakorlat között úgy értem hogy úgymond arányban legyen?
Figyelt kérdés
Pl.
Én 130at nyomok fekve de felhuzásban csak 160kg megy amit tudom hogy nincs rendben.
Mennyit kéne tudnom emelnem 210kg? Vagy több?
2019. febr. 6. 15:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mik a paramétereid? Általában testsúly *2-2,5 naturalban elég jó.
2/5 A kérdező kommentje:
Nemérted a kérdést.
A kérdés az hogy 130at nyomok fekve és ehhez mennyit kéne tudnom hogy mindkettő kb. egy szinten legyen?
2019. febr. 6. 16:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!