Fizikai munkával mennyivel lesz funkcionalisabb az izomzatom?

Fizikai munkával csinálsz magadnak egy formás, kidolgozott erős gerincsérvet.

Egy fizikai munkás

7 éve edzem.Volt egy olyan időszak az életemben hogy nehezebb fizikai munkát kellett végezzek (húsüzem,láda pakolás stb.)

Nem lettem funkcionálisabb.

Edzek és éveket dolgoztam építkezéseken, segéd és szakmunkásként is. Szépen megöli az ízületeid, ínszalagjaid, inkább leépít mint megedz.

Minden izomzat funkcionális, és nem létezik kötött izom. És eme szavak leírásával sikerült is rájönnöm, hogy szórakozol velünk.

Kérdező edz éveket utána dolgozz éveket pl építkezésen vagy tudom is én.

Nézd meg a különbséget :D

Voltak hetek/honapok mikor fizikai munkat vegeztem, illetve meg ma is be-be segitek a szakmunkasoknak. 9 eve edzek. Az edzes altal hozott ero elonyet erzem a munkaban/hetkoznapokban, forditva nem igaz.

Ha valami ismeros koltozik, sokszor megyek segiteni. Egy nehezebb butorba gyakran elofordul hogy egyik oldalt en egyedul, masik oldalon ket "nem kondis" ismeros all. De egy kisebb szekrenyt, fotelt, volt hogy mosogepet, egyedul is bedobok az autoba. Diszkoztam is par evig, egy 70-80 kilos 200 literes subladat nem volt problema fel-le vinni par emeletet.

Munkahelyen szinten, amig en lazan atsetalok egy uzemen ketto 25-30 kilos szerszamossal, a szakmunkas kollegak 1-1 darabbal tobbszor megallnak. Mikor a CNC maroba beszorult a tokmany, szakmunkas kollegak ketten, a csavar kulcsra huzott fel meteres zartszelvenyt hasznalva erokarnak, nem tudtak leszedni. En ket 19-es villaskulccsal lelazitottam a tokmanyt, nem mondom hogy nem kellett nekifeszulni, de nem szakadtam bele. Birkozo kollegam a 3mm falu zartszelveny allvanyba nem tudta fuggolegesen (felfele) behajtani a 8-as onfuro csavart egy akkus geppel. En egy kezzel belenyomtam a geppel 3 masodperc alatt. Volt olyan hogy froccsonto gep huto szerszamot kellett berakni az autoba, 280kg-os alu tabla. Elobb emlitett kollegaval beraktuk, o nagyon szenvedett vele, en elvoltam, nem erolkodtem.

Lehet jonni azzal hogy a kondi nem erosit, semmire se jo, a munkatol erosodsz nem a sulyzoktol, de ez nem igaz. Attol hogy evekig teglat pakolsz, zsakolsz a betonkeveronel meg tolod a 100 kilos taligat a komuvesnek, nem leszel eros. A felhuzastol, guggolastol, evezestol, nyomasoktol eros leszel. Talan azok az edzotermes kollegak romboljak ezt az imaget, akik orrba szajba toljak a vacak koxot, jol bepuffadnak de 100 kiloval nem tudnak guggolni, 150 kilot el se tudjak emelni a foldtol, nem hogy felhuzni, egy 100 kilos evezesnel meg eldol, a ferde pados egykezes nyomashoz meg kezebe kell adni a 35-40 kilos sulyzot, mert nincs hozza hata/dereka hogy felvegye maganak.

Nagyon jó a kérdés!

Röviden a válaszom az, hogy sokkal.