fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy legyek nyárra izmos? 19/F

Hogy legyek nyárra izmos? 19/F

Figyelt kérdés
Járok edzeni és normálisan étkezek is, mégse jön az izom ahogy kéne. Van valami jó trükk?

#izom #strand #csaj #nyár #Balaton
2019. febr. 3. 13:20
1 2 3 ❯
 1/22 anonim ***** válasza:
15%

Akkor pedig vagy az edzésed, vagy az étkezésed nem jó. De ha jó is lesz, nyárra azért ne várj csodát! Itt egy kis segítség:

https://www.youtube.com/watch?v=Vd-BsXn68uQ

2019. febr. 3. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/22 anonim ***** válasza:
75%

Kis teszto es csodakra leszel kepe.

Ketnaponta 3ml test propi es bika leszel

2019. febr. 3. 13:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/22 anonim ***** válasza:
50%
biztos a tejjel van a gond, igyál kicsit többet
2019. febr. 3. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/22 A kérdező kommentje:
Nem iszok tejet. Az kiscicáknak való. Egy FÉRFI nem iszik tejet!
2019. febr. 3. 13:57
 5/22 anonim válasza:
51%
ajánlom a hiteles sport oldalak cikkeinek böngészését pl biotech.hu , gymbeam.hu . Meg kell növelned a fehérjebeviteledet, több kalóriát kell bevinned mint amennyit elégetsz, ezenkívül nehezebb súlyzókkal kell 5-8 ismétlés számmal dolgoznod és kiemelten fontos, hogy tudjon az izmod regenererálódni, azaz a pihenőnapokat tartsd be. Sok sikert!
2019. febr. 3. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/22 anonim ***** válasza:
74%
Mi a baj a kiscicákkal?
2019. febr. 3. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/22 anonim ***** válasza:
100%

Ugye figyelsz a konjugált perodizációra?

Akkor vidd be a fehérje nagyrészét amikor nyitva van az anabolikis ablakod.

Remélem férfias ételeket eszel, mint például gombapörkölt marhával meg ilyenek.

2019. febr. 3. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/22 anonim ***** válasza:
83%
Nem iszol elég sört, azért vagy nyeszlett. Minden étkezéshez egy Kőbányai, mehet mellé rakéta is, oszt jönni fog az izom hogy kiütöd a betonfalat. Aztán nehogy ilyen hipszter kézműves söröket igyál, attól csak b*zi leszel.
2019. febr. 3. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/22 A kérdező kommentje:

#2-8-9-nek köszi az értelmes választ.

Többieknek meg ment a piros kéz.

2019. febr. 3. 15:44
 10/22 anonim ***** válasza:
100%

Kérdező kérdeznélek, akkor ezek szerint nem vagyok férfi? Mert szoktam tejet inni?


[link]

2019. febr. 9. 00:35
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!