Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek az mennyire jó...

Szerintetek az mennyire jó hogy, tömegelek februárig és utána elkezdek szálkásítani, hogy nyárra szálkás legyek?

Figyelt kérdés

14 éves kezdő fiú vagyok, 56 kg egy kicsi felesleg van rajtam, de azt mondták, hogy nyugodtan tömegeljek.

#mozgás #edzés #konditerem #sport #gyúrás #testépítés #izmosodás #fitness #növés #erősödés

2016. okt. 2. 14:02

1/3 Cortez70

válasza:

Tömegelhetsz több évig is, hogy maradjon valami rajtad pucolás után.

2016. okt. 2. 14:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Diétázni én április május fele kezdenék, de 56 kilo az semmi.. Tini lányok 60-65 kilok. Tomegelj pár evet 😉

2016. okt. 2. 16:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ha jol tolod, 1 ev alatt 9-11 kg izmot is fel lehet szedni ( ha ez az elso eved) en a helyedben juniusban kezdenek szalkasitani

2016. okt. 2. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnöveléshez étrend? Miből mennyi kell? Protein és forrásai. Fehérje és forrásai.65 kg vagyok. Egyenlőre csak tömeget szeretnék növelni. Utána majd edzeni is de kell pár kiló. 24F

Tudok úgy tömegelni hogy szálkás maradjak, ha nem akkor hogy csináljam?

Hogy legyek szálkás?

Hogyan lehet valaki ennyire szálkás ha férre zabál?

Aki kövér és először le kell fogynia, az tud utána szálkás lenni? (Kiejtve lent)

Amikor gyúrok akkor miközben sulyt emelek mindig kieresedik a kezem mint ha szálkás lennék miután abba hagyom a gyúrást utána meg eltünik. Ez miért van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!