fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 3-4 egész tested edzés...

Heti 3-4 egész tested edzés elég vagy sok?

Figyelt kérdés
16/F. 2 naponta edzek(edzés-pihenés-edzés) egész testre. Ez elég vagy sok?

#edzés #testépítés
2019. jan. 27. 10:06
 1/8 anonim ***** válasza:
Ha nem edel kva sokat akkor még jó is lehet. Bár egy picit sok.
2019. jan. 27. 10:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Elég. Igy jo. De legyen mindig 1-2 nap piheno.
2019. jan. 27. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Vagy hétfő szerda péntek, és aztán 2 nap pihi.
2019. jan. 27. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Heti 3 untig elég.
2019. jan. 28. 04:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Jó. Fölösleges 2 napot kihagyni minden héten.
2019. jan. 28. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Attól függ hogy van összeállítva az edzésterv. Lehet kevés, elég és sok is.
2019. márc. 20. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:

Edzéstervem:

- fekvőtámasz 5x10

- plank

- bicepszhajlítás 5x10

- kalapács bicepsz 5x10

- mellből nyomás (kétkezes)5x10

- szűk mellből nyomás 5x10

- vállból nyomás 5x10

- oldal emelés 5x10

- guggolás 5x10

2019. márc. 20. 20:18
 8/8 anonim válasza:
Jó. Elég, kell pihenő nap is.
2019. ápr. 22. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!