58kg vagyok, hízni akarok és izmosodni, segítség?
Figyelt kérdés
16 vagyok és 176cm. Kicsik látszódnak a bordáim,lapockáim is. Tehát elég vékony vagyok, ez részben szerintem anyámtól származhat. Viszont edzeni szeretnék, inkább még itthon. Illetve elég sokat eszek, étrendemen kellene változtatni?
Előre is köszönöm a válaszokat!
2019. jan. 15. 16:40
1/3 nemaRendőrség 
válasza:
válasza:Lány vagy?
Mit jelent, hogy sokat eszel? Sok mit?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Táplálkozz fehérjedúsan és akkor izmosodol majd az edzéstől.
3/3 anonim válasza:
válasza:Sokat lehet, de nem eleget akkor. Nézz egy kalória szükséglet kalkulátor és számolj/mérj/egyél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!