Hogy állítsam be a súly nagyságát illetve a kaja mennyiséget abban az esetben ha felsőtestre már nem akarok látványban izmosodni (csak erőre), viszont alsó testre még szeretnék tömeget?
Figyelt kérdés
2,5 éve edzem, mostanra kezdek már elégedett lenni a felsőtestemmel, így nem nagyon szeretnék plusz tömeget a hát, kar régióra, viszont comb, vádli, fenék részre még pár kilót el tudnék képzelni.
A súly nagyságát viszont jó lenne növelni a kar-hát edzésnél is, viszont nem tudom hogy tehetném meg úgy h ne izmosodjak közben "látványosan". Ha nem iszom utána turmixot az megoldás lenne a problémámra?
Előre is köszönöm a válaszokat.
2015. ápr. 8. 20:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha jön az erő, jönni fog a tömeg is. Ne elégedj meg ennyivel azt mondom, mert évek múlva bánni fogod. Oda kell magadat tenni és kihozni a maximumot!
2/3 A kérdező kommentje:
Persze, csak nő létemre már így is elég erőteljes a váll-kar-hát régióm, mivel a 2,5 év alatt eléggé ügyeltem a kajára, valamint szálkásításnak még nem éreztem szükségét. Mondjuk ez továbbra is így van, mivel kevés zsír jött fel.
2015. ápr. 8. 21:00
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem hiszem, hogy olyan nagyon izmos vagy. Nyugodtan edzhetsz rendesen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!