Így is lehet erősödni?

Lehet, de nyilván lassabban fejlődsz majd. Vitamint sem szedsz?

A kajára mennyire figyelsz? Étrended van, eszel-e elég gyakran, kiszámoltad-e mennyi fehérjére, szénhidrátra, rostra, stb van szükséged egy nap és betartod hogy annyit eszel?

Nem, az izom így sem marad meg örökre. Ha abbahagyod az edzést, akkor lassan leépül az izom ebben az esetben is.

A "biotechezés" az annyit takar, hogy táplálékkiegészítőt is használ. Ez kb ugyan az, amit a babának adsz tápszert, ha nem szoptatsz, szóval nem kox, nem narkó vagy hasonló.

Mindemellett kezdőként meg tudsz enni annyi kaját, amennyi szükséges a fejlődéshez. Amikor kezded megközelíteni azt a maximális szintet, amire genetikailag "tervezve" vagy, addigra kezd "kicsi lenni a gyomrod", nem tudsz majd annyiszor annyit enni, hogy tovább növekedj, így azzal trükközöl, hogy ugyan azt a kalória/tápanyag mennyiséget (inkább többet) megpróbálsz úgy bevinni, hogy minél kevesebb helyet foglaljon és minél gyorsabban megemészd, hogy minél előbb újra ehessél, mert sokat kell enned. Na erre jó a fehérje meg ezek a cuccok.

Az izom edzés során megsérül (mikro repedések), ezek meggyógyulva azon a helyen, ahol meg volt repedve, vastagabbra gyógyul, legközelebb majd ott fog szakadni, ahol vékonyabb, ami megint meggyógyul, megint vastagabb lesz és így tovább és így tovább. Ehhez a szervezet fehérjét használ, amit kezdőként ahogy mondtam bevihetsz sima szilárd kajából.

A szervezet úgy működik, hogy próbál a lehető leggazdaságosabb és leg energia hatékonyabb lenni. Ha a hatalmas izomzatot, amit te súlyzózással építettél súlyzózásra és azt a továbbiakban súlyzózásra használod, az meg fog neked maradni életed végéig, ha "biotechelsz" akkor is, meg ha pacalozol akkor is. Ha a súlyzózással súlyzózásra épített izomzatodat instagram fotók feltöltésére és strandon pózolásra használod, akkor a szervezeted nem tartja fent neked, mert a fenntartása indokolatlanul sok energiát használ fel teljesen feleslegesen, hiszen nem súlyzózol vele, az izom pedig arra való. Így az izmaid lassan idomulnak a mindennapi terheléshez, cserébe pedig a szervezeted elkezdi építeni az agyad azon részét, mely a photoshop kezeléséért felelős.

Röviden: Amit használsz marad, amit nem használsz elsorvad.

"biotecheznek"

Szarul írtad le tesó. Helyesen: bájotekkezik

De jobb ha fúvatópornak mondod.