fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyig láb gyakorlat terheli...

Melyig láb gyakorlat terheli a legkevésbé a gerincet?

Figyelt kérdés

#mozgás #edzés #gerinc #fitness #guggolás
2018. dec. 13. 09:45
 1/5 anonim ***** válasza:
Ahol ülni vagy feküdni kell. Tehát lábtolók, láb feszítő , láb hajlító gépek.
2018. dec. 13. 10:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
0%

Szerintem a guggolás.

Lábhajlítón hason fekszel, de a derekad végig feszítve van túlságosan. Nekem már roppant így és nem volt jó.

De amíg nem szteroidozod össze az agyad semmi értelme ezeknek.

Túl nagy súlynál meg minden árt.

2018. dec. 13. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Ha fekszel, akkor az egyik lábnak mindig behajlítva kell lennie, csak a másikkal dolgozol, és akkor nem ártalmas.
2018. dec. 13. 12:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Ja, én csak a saját testsúllyal dolgozásra értettem a választ.
2018. dec. 13. 12:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
ha fekszel pont hogy terhelődik a gerinc is. Hasúlyos akkor inkább ne feküdj. Lábtoló kizárva
2018. dec. 13. 20:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!