Miért nem izmosodik a fenekem a gyakorlatoktól?
Figyelt kérdés
Láb+fenék gyakorlatok 3x egy héten, elegendő kaja, fehérje. A lábam azért izmosodik, főleg a combom, a fenekem viszont semmit, pedig izomláz az van. Lehet, hogy ilyen rossz a genetikám?2018. dec. 11. 22:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Minek lábazol heti 3x? Csináld heti 1x, de akkor komolyan, helyes kivitelezéssel, rendes súlyokkal. És olvass a túledzésről.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem rossz a genetikád ,csak egyszerűen ki van kapcsolva a feneked és közben teljesen tehermentesíti a többi izom.Ezzel is kerüli a tested a sérülés lehetőségét.
A problémádat csak izolációs gyakorlatok fogják megoldani.A könnyebb gyakorlatoktól a nehezebbekig.Progresszió,progresszió,progresszió.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!