Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen idokozonkent kell...

Milyen idokozonkent kell emelni a sulyt?

Figyelt kérdés

15 kiloval csinalok válledzést korulbelul.. mennyi ideig csinaljam ezzel? 3 honap? Utana noveljem a sulyt? Na de mennyivel?

#3 hónapos #noveljem #valledzes

2018. dec. 5. 13:16

1/3 anonim

válasza:

Tanulj. :)

[link]

2018. dec. 5. 14:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Én akkor emelek amikor stabilan megy az adott gyakorlatból 12.

2018. dec. 5. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Ha belemegy 12, akkor emelhetsz.

2018. dec. 6. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Low bar guggolásban valóban nagyonb súlyt lehet emelni, mint high bar esetén?

Szálkásítás után 4-5 naponta lehet emelni 2-300 kaloriát?

60 Kg körül vagyok, naponta edzek és érdekelne, hogy milyen fehérjét vagy tömegnövelőt ajánlanátok? Nem csak az izomtömeget szeretném növelni, hanem a súlyomat, és...

Helyesen emelni?

Diéta alatt edzés napokon emelni kell az elfogyasztott kalória mennyiséget?

Megvan a testsulykilogrammonkenti 2,5gramm feherje. Azt mennyi idokozonkent kell emelni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!