Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez így elég felsőtestre?

Ez így elég felsőtestre?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás (mell,elülső váll,tricepsz

Evezés (hát,hátsó váll,bicepsz,alkar)

Oldalemelés (oldalsó váll,csuklya)

Hasprés (has)

2018. dec. 4. 18:43

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Borzalom a kommentek többségét olvasni. Izolálástól egy raklapnyi gyógyszer nélkül sosem leszel nagy, sem pedig erős. Túlbonyolítani sem kell az edzést. Elég mindenre 1 gyakorlat.

2018. dec. 6. 08:58

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

Ha nem értesz hozzá utolsó akkor azt javaslom inkább maradj csendben, olvass, tanulj. Aztán ha érted a sport lényegét és eredményt is tudsz felmutatni akkor írj csak...

2018. dec. 6. 10:44

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

S z i a s z t o k! 16 éves lány vagyok és szeretnék edzeni. Nem tudom, hogy megéri-e, hogy edzőterembe menjek vagy elég ha itthon csinálok gyakorlatokat? K ö s z i!

Fekvenyomás elég elülső vállra, illetve fekvenyomás+oldalemelés vagy fejfölényomás jobb vállra?

Ha nem csinálok oldalemelést, kizárólag nyomásomat, az elég vállra?

Lábra elég guggolást, lábujjhegyre emelkedést, és felhúzást végezni?

Tudtok olyan fél kézzel végezhető gyakorlatokat felsőtestre?

Az igaz, hogy az endomorf testalkatú embereknek egy életen át kell "diétázniuk"? Elég sok rosszat hallottam erről az alkatról, többek között azt is, hogy lassú...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!