Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvenyomás elég elülső...

Fekvenyomás elég elülső vállra, illetve fekvenyomás+oldalemelés vagy fejfölényomás jobb vállra?

Figyelt kérdés

2018. dec. 4. 17:52

1/3 anonim

válasza:

Lehet

2018. dec. 4. 18:12

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem elég, fej fölé nyomás kell.

2018. dec. 4. 18:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Csinálj fekvenyomást és fej fölé nyomást, ezek mellé kiégészítésnek pedig az archoz húzásnak van a legtöbb értelme.

2018. dec. 4. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyit nyomnék ki maximum vízszintes padon?

Vállból. Nyomok 160 kg vel 5x6 szériA de nagyon megrekedt mostanába a váll, muszáj lenne oldalemelés hogy növesszem?

Mit tehetnék a mellizom méretbeli növekedése édekében?

Mi a különbség a között, hogy az oldalemelést teljesen nyújtott karral vagy kicsit behajlított karral csináljuk?

3,5m bandázs túl hosszú a fekvenyomáshoz?

Kezdo teljed testedzeshez ez jo? Mindegy hogy melyikkel kezdem s melyik utan? A guggolas kivetelevel Guggolas Fekvenyomas Bicepsz allva Lehuzas csigan Vallbol...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!