Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasra edzetek e külön és mit...

Hasra edzetek e külön és mit csináltok rá?

Figyelt kérdés

#hasazás

2018. nov. 24. 16:30

1/5 anonim

válasza:

lábnapon, lábemelés,hasprés

2018. nov. 24. 16:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim válasza:

A noi fekvotamasz csodakra kepes.

2018. nov. 24. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Háttal, és karnappal kombinálom. Így heti 2x vagy 3x edzem.

TRX-en bicska, hasgép, kitolás, függeszkedésből lábemelés mellkashoz.

2018. nov. 24. 17:24

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 palilaci

válasza:

Labemeles fuggeszkedve plusz sullyal.

2018. nov. 24. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim válasza:

Fentiek, plusz romai padon 3-4 különféle mozgás.

2018. nov. 25. 11:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy teljes testes edzésen hány különböző gyakorlatot csináltok? Hány sorozatban (ismétlésszámban)?

Hány sorozatot csináltok bicepszre?

Tizenéves lányok, ti hogyan edzetek fenékre, és milyen gyakorlatokat csináltok? Mennyi idő múlva látszott az eredmény?

Mit szoktatok csinálni, ha edzetek és egy olyan férfi lép be a konditerembe aki már nagyon ki van gyúrva, és magadranézel, és kicsinek és gyengének érzed magad,...

Rögbis lányok, vagy bármilyen komolyabb sportot űző lányok! Mensis napokon hogyan edzetek? Milyen betét, vagy mit csináltok?

Tudtok tuti tippet mondani a lapos hasra? Milyen gyakorlatokat csináltok? Mikor edzetek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!