Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tizenéves lányok, ti hogyan...

Tizenéves lányok, ti hogyan edzetek fenékre, és milyen gyakorlatokat csináltok? Mennyi idő múlva látszott az eredmény?

Figyelt kérdés

#edzés #fenék

2017. máj. 13. 13:13

1/1 anonim

válasza:

Egész tesre kell edzeni, és pár hónap múlva látod magadon is a változásokat, egy év múlva már mások is

amúgy meg a feneked izom, a rajta lévő zsírtól vagy látszik vagy nem ennyi

2017. máj. 13. 18:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mikor fog már látszódni a hasamon hogy kockás? Csinálom a gyakorlatokat de nincs eredmény.23/F

Milyen gyakorlatokat kell végeznem hasra, hogy ilyen legyen az eredmény?

Ha egy héten szinte mindennap végez hasizom-gyakorlatokat egy vékony testalkatú lány, akkor mennyi idő múlva látszik meg az eredmény?

Mellizmaimat szeretném erősíteni, gyakorlatokat végzek rá, de milyen élelmiszert kellene ennem amiben sok fehérje van? Vagy mindenképpen szükséges fehérje port...

Ha hasizomra gyúrni akarok akkor milyen gyakorlatokat végezzek el hogy látható legyen az eredmény és mennyi idő után lehet majd az eredményt észre venni?

Tudnatok ajanlani testepito programokat? ( Mindennapra edzes-eket es gyakorlatokat ) Kb menyi ido utan lathato az eredmeny? (bocsi! Angol bill)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!