Ha egy héten szinte mindennap végez hasizom-gyakorlatokat egy vékony testalkatú lány, akkor mennyi idő múlva látszik meg az eredmény?
Figyelt kérdés
Arra gondolok, hogy mennyi idő múlva látszik meg, hogy feszes+izmos, tehát nem feltétlenül a "kockássága". :)2014. ápr. 26. 17:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elég heti 2-3 hasedzes. A lényeg az étrenden, genetikán van. Így nem lehet tippelni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ezt a "fesze+izmos" mire érted? A hasra? Vagy testre? Bár teljesen mindegy...
Hasizma mindenkinek van, de ez csak akkor látszik ha kevés felette a zsír. Növelni a hasizom méretét, mint minden izom méretét tömegnövelő étrenddel és súlyzós edzéssel lehet. Ez után jöhet a diéta. Ha az időre vagy kiváncsi, akkor egy alap tömegnövelő ciklus általában fél év szokott lenni, utána a diéta ismét egy 2-4 hónap. Tehát így hasraütés szerűen aztmondom, hogy 10 hónap múlva látszódhat már szépen hogy "feszes" vagy.
Sárga kapszula elolvasása erősen ajánlot, ha ezek után is érdekel a dolog. (google, body.builder.hu, android market)
3/3 anonim válasza:
válasza:Mashova is edzzél galambom mert marha hülyén fog kinézni a tested.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!