Melyik a jobb és miért? Hot iron vagy TRX?

Hot iron: csoportos edzés kétkezes súlyzórúddal. Mindenhol egységesen ugyanazt a koreorgáfiát csinálják óráról órára. Összesen 3 koreográfia van, Hot Iron 1, Hot Iron 2, Hot Iron Cross. Az ajánlás szerint mindegyiket 8-12 hétig kellene csinálni, majd továbblépni a következőre. A Cross után ismét az 1-es program jön, de nagyobb súllyal. Nem tudom, ki jut el odáig, mert az óráról órára azonos koreográfiát szerintem nagyon hamar (pár hét után) meg lehet unni. Ezt tartom a Hot Iron egyik hátrányának.

Szerintem az egységes, kötelező koreográfia az oktatót valami betanított "elő-ugrabugráló"-vá alacsonyítja. Elvileg semmi önállóságot és egyénre szabást nem enged. Szerintem ezt hagyjuk meg az Amerikaiaknak, hogy maradjanak ők buták, ne mi.

A TRX-en -- a Hot Iron-nal szemben -- nagyon sokféle gyakorlatot lehet végezni. Így az edzések változatosak. Kis helyigénye és egyszerű felszerelhetősége miatt akár utazáskor is könnyen magunkkal tudjuk vinni. Persze a TRX-sem mindenható, ahogy sok edzésmódszerről kikiáltották már, de sok mindenre jó és hatásos.