fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Klasszikus ketkezesrudas...

Klasszikus ketkezesrudas fekvenyomással és tolódzkodással el lehet érni egy esztétikus mellizmot?

Figyelt kérdés
Egyenes és döntött padot használok.Mellé fekvőtámaszoznék is fekvőtámasz bakon,gyűrűn stb.
2018. nov. 2. 16:09
 1/6 anonim ***** válasza:
Ketlebbel orosz vasgolyó,1 pudos (16kgos)azt is csinálhatod
2018. nov. 2. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Igen, el lehet, ha növeled mindig a terhelést és persze nem 2 hónap alatt. Hajrá!
2018. nov. 2. 17:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Elég hozzá a normál egyenes pados fekvenyomás is.
2018. nov. 2. 18:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
58%
El lehet de csak ha oda figyel az etrendre ugyanis a has után a mell zsírosodik a legkönnyebben. Nekem 6 kg feleségével full csúnya zsíros mellizmom volt. Most, hogy mar nincs rajtam felesleg szep formás izmos. Még tárogatást csinalhatnal vagy athuzast. Egyébként negatívba sose döntsd a padot annak semmi értelme, csak pozitívba.
2018. nov. 3. 03:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
feleségével= felesleggel
2018. nov. 3. 03:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
:D Bocs, ezen akkorát nevettem 5#... :D
2018. nov. 3. 14:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!