Tényleg sokkal jobban lehet fejlődni teljes testes edzéssel naturálban, mint osztottal?

tapasztalatbol mondom, nekem teljes testes edzessel tudok fejlodni rendesen

Mi 17 éve edzünk LifeTime naturálon, minden nap másik izomcsoportot. Mi nem nagyon hiszünk a teljes testes edzésben, legalábbis hosszabb távon, illetve ha átlagosnál jobb eredményeket akarsz elérni. Ez a teljes testes edzés nekünk sokszor egyszerű "tornának" tűnik, hiszen ha maximálisan megedzed az egyik izomcsoportodat, akkor nem hogy az összes többit, de még a soron következőt sem fogod tudni megfelelően megedzeni... Kivéve talán az ellentétes izmok pl.bic/tric. esetében. Persze megint mondom, a célodnak megfelelő edzést kell választani. Ha az ilyen kis "hobbi sportos" akkor annak megfelel. De gondolj bele, egyetlen egy versenyző testépítő sincs, naturál sem, aki teljes testes edzést végezne. Főleg azért, mert egy ilyen edzés, azaz olyan amin minden izomcsoporton végigmész megfelelő gyakorlat, sorozat és ism. számmal, 5-6 órába telne... Ha a célodnak megfelelően fejlődsz a teljes testessel, akkor számodra az megfelelő, de ha nem, akkor válts. Akár alsótest/felsőtest, 2-2 izomcsoportot párosítós, vagy minden nap másik izomcsoport stb. a variációk száma végtelen.