Hogy tudnám ezt kivitelezni, ha nincs pénzem kondira és gpekre?
Figyelt kérdés
Nem vagyunk túl pénzessek, iigy se kondiba nincs lehetősgem elmenni, se gépekre nincs pénzünk, e mégis szeretnék valamit itthon sportolni?
Hogy tudnék hasra és bicepszre edzeni a saját súlyom felhasználásával?
2018. szept. 23. 10:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Törzsre nagyon nagyon sok talajon végezhető gyakorlat van a youtube-on, illetve egyéb erre szakosodott portálon.
Bicepszre már nehezebb így edzeni, azonban a felkarod méretét sokkal inkább a tricepsz mérete befolyásolja, amire viszont úgyszintén szép számban megtalálhatóak gyakorlatok a neten kezdve a különféle fekvőtámaszokkal, egészen a tolódzkodásokig.
2/6 anonim válasza:
válasza:Kimész egy játszótérre vagy keresel egy fát. Ott lehet húzódzkodni. Fekvőtámaszt bárhol lehet csinálni. Lábemeléseket, hasprést lehet csinálni hasra. Guggoláshoz se kell semmi. Keress rá a Fegyencedzés könyvre valami torrent oldalon, szedd le és csináld az edzést.
3/6 anonim válasza:
válasza:Amúgy meg ha van a ház körül egy kis felesleges beton, akkor lehet egyszerűbb súlyzókat csinálni. Vagy öntsd egy vödörbe vizet vagy homokot vagy kavicsot és lehet vele bicepszezni.
4/6 anonim válasza:
válasza: 5/6 anonim 
válasza:
válasza:Menj el favágónak, vagy építkezésre, megerősödsz, és pénzed is lesz.
6/6 anonim válasza:
válasza:A fegyen edzés az gyakorlatilag sajattest sulyos edzés. Semmi gép/terem nincs benne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!