fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Saját testsúlyos edzések után...

Saját testsúlyos edzések után érdemes fehérjét/tömegnövelőt szedni?

Figyelt kérdés
Csak kondiparkba járok, súlyzós edzéseket egyenlőre még nem tervezek
2018. szept. 17. 16:50
 1/6 anonim ***** válasza:
Neked csak pénzkidobás lenne. Nem bántásból mondom.
2018. szept. 17. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Ha jó az étrended efféle kiegészítők nélkül, mindig teljesen feleslegesek ezek. Fehérje kell, kalória kell, de ezt rendes ételből is beviheted. Ha sehogyse megy, elég akkor kiegészítőt szedni, de főleg a fehérjére gondolok, mert a tömegnövelő értelmét sosem sikerült felfedeznem. Ha azt meg tudod enni, akkor a sokkal jobb ételt miért nem? Van olyan, aki nem tud enni, de a tömegnövelő becsúszik? Fura.
2018. szept. 17. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Nem kell. Rendes étel menjen.

Edzés után mehet tömlős sajt, parizer. Ha ínyenc vagy disznósajt vagy sült császár.

Zacskós kakaóval leöblíted, ez hozza az izmot!

2018. szept. 17. 19:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
A tömegnövelőnek legtöbbször semmi haszna, bezsírosít csak, egy adag fehérje turmix viszont mehet (az is ugyanolyan mint a szilárd kaja csak könnyebb, gyorsabb)
2018. szept. 17. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Edzés után vissza kell tölteni !!! Ezt a legnagyobb magyar oldalon is leírják 100x, majd biztos egy anonim oldalon jobban tudják... :D


Amit ajánlom az a JUmbo, ha nehezen hízol a zöld.


Vagy fehérje + 40-50g kritsálycukor, ha nem vagy pénzes... Mehet akár reggel is és edzés után. De edzés után kötelező!


Ha ezt elhagyod, a fejlődésed nagyba hátráltatod.


A tudatlanokat megkérem, hogy ne írjanak, ne terjesszék a marhaságot. A hallgatás néha bölcsebb.

2018. szept. 18. 19:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Ha nem eszel 50g kristálycukor edzés után max 30 perccel akkor bezaródik az anabolikus kapu ÖRÖKRE!
2018. szept. 18. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!