Ha megveszem egy 5 kg-os tömegnövelőt, akkor 5 kg-ot hízok? Célom lenne kb.15 kiló izom feljön, akkor érdemes egyből megvenni 3x5 kgos-ost?

Ha megeszel 5kg kaját 1 hónap alatt, akkor 5 kilót hízol? Nem te vagy a legélesebb kés a fiókban.

Az egész napi össz kalória beviteledtől függ. Ha ezzel kalória pluszban leszel akkor nő a testsúlyod. Ha ezzel sem leszel pluszban akkor meg semmi nem jön fel. Egyébként is havi max 1 kg izom jöhet naturálban, tehát hiába híznál 5 kilót, ha abból 4 zsír lenne.

Neked mind1, edd meg az egész zacskóval egyszerre. :D Vehetnél disznótápot is a disznók is attól vannak olyan jó tömegbe mert azt eszik.

Na látjátok ezért lehet ennyi stekszet kaszálni, mert ennyi homály ember van.

Én úgy tudom, hogy ha be akarsz építeni 1g izomfehérjét, ahhoz 8-12g fehérjét kell elfogyasztani. Az izomtömeg nagy része víz, tehát amikor az izomtömeget méred, akkor nem is a fehérje fog benne dominálni, hanem a víz, amit mellé megittál.

Ne halgass az irigy kutyákra, 1 kiló tömegnövelő mindíg 1 kiló hizást eredményez, a lényeg hogy minnél több cukor mellett minnél kevesebb fehérje legyen benne. A múlt héten megittam egy 8 kilós zsákos ződjumbót és 10 kilót híztam, mert a testem azt a 2 liter vizet is beépítette izomba, amibe feloldottam. Alap, hogy a 3x5 kilót vedd tesóm, csak szürcsöld el 2 hét alatt, akkor már április közepére meglesz a 15 kiló izom.

Szerintem vegyél zold dzsámbót most 8800 gramm azaz 9 kilós akcióba van nagyon megéri. Szerintem kezdéssel nagyon jo es tesa ez egy tömegnövelő ezt nyomatni kell én egyszerre 4 kanált javasolnék és minimum napi 3x