Vannak olyan haladók akik, , Full body'' edzésterven vannak?
Figyelt kérdés
2018. szept. 16. 10:27
1/9 A kérdező kommentje:
(Full body edzésterv alatt értem, hogy egy alkalommal, közel minden testrészre edzenek, láb is felsőtest is stb.)
2018. szept. 16. 10:28
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ez epitkezesen a malteros vodrok megdolgoztatjak a full body-t.
3/9 anonim válasza:
válasza:Én is teljes testet nyomok heti 2x néha 3x
5/9 A kérdező kommentje:
és mennyi ideig edzettek? gondolom nem 1 órát
2018. szept. 16. 13:08
6/9 anonim válasza:
válasza:92 kg vagyok 186-187 centihez, viszonylag alacsony tzs-vel és teljes testes edzést végeztem azóta mióta elkezdtem. Már legalább 1,5 óra volt egy edzés de néha majdnem 2 is. Talán érdemes lenni elkezdeni egy A-B felosztást, bár elég jól fejlődök(fejlődtem?) és a progresszivitás is megvan.
7/9 anonim válasza:
válasza:Én is teljes testet nyomok heti 3x.Általában másfél-két óra
8/9 anonim válasza:
válasza:Nekem 2óra hossza szokott lenni
9/9 anonim válasza:
válasza:4 es vagyok. En mindenre 2 gyakorlatot es 2 szeriat csinalok. Nekem kb 60-80 perc. En nem szarakodok 2 orakat. Vegig nyomom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!