300-350 kg lábtolás szériában mennyire számít jónak?
Figyelt kérdés
2018. szept. 6. 18:05
2/8 A kérdező kommentje:
Milyen geptipusok vannak?
2018. szept. 6. 18:10
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Ne csinálj farokméregetést, főleg ne ilyen gépes szarokból.
Ha tudni akarod az erőszinted, akkor ahhoz az alapgyakorlatok súlyait kell leírnod.
Guggolás, Felhúzás, Fekvenyomás, ezek számítanak, nem a lábtoló.
4/8 anonim válasza:
válasza:Jól mondja az utolsó. Találkoztam már olyan csávóval aki 300 felett lábtolózott de guggolásnál meg 100kg-nál már be volt szarva. Nekem lábtolóba 370kg volt a rekordom 10 ismétlésre, guggolásba meg 140kg ez tavaly novemberbe volt de azóta kicsit visszavettem a súlyokból mert a térdem szarakodott így guggolás szériám 120-ra lábtoló szériám 300-ra csökkent.
5/8 anonim válasza:
válasza:45 fokos lábtolón jónak számít kérdés, hogy mennyire szabályosan csinálod.
Ha rendesen leengeded a súlyt, szóval legalább 90 fokot zár be a combod és a lábszárad, akkor elég jó.
De ha csak beülsz és 5 centis mozgástartományban lökögeted a súlyt akkor nem nagy szám.
6/8 anonim válasza:
válasza:Ha még a gép típusát se tudja vagy legalább a dőlésszöget ...biztos valamin ingás gépen edz.
7/8 A kérdező kommentje:
Nem ingás gép. És igen, 45 fokos szerintem.
2018. szept. 6. 19:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!