Miért van az, hogy néha kevesebb gyakorlatot tudok megcsinálni egy szériában?

Én pl 2-3 pihenőnap után vagyok a legjobb formámban. 2-3 havonta a heti 6 helyett csak 3-4x edzek, és akkor maxolok, megnézem mennyit fejlődtem. A szériaszám, súly nem számít, ha rendesen eszel (hízol, vagy csak nem fogysz) és edzel, heti min 3x, garantáltan fejlődni fogsz hosszútávon.

nincs ketto egyforma nap

Ezt így nem lehet tudni, túl sok a változó. Mennyire vagy kipihent, előző edzés hatása, aktuális lelkiállapot, mennyit ettél, mit ettél, ha érzékeny vagy rá akkor időjárás, vízfogyasztás, motiváltság, környezeti ingerek... ne foglalkozz vele, próbáld mindig a legtöbbet kihozni az edzésekből.