Hogy edzek, milyen edzestervvel, mit csinaljak a kondiban?
Figyelt kérdés
Szeretnek kondiba jarni, de otletem sincs, hogy mit kellene csinalnom.
155cm vagyok 43kg, nincs rajtam felesleg, csak punnyadt vagyok, szeretnek feszesebb feneket, es tonusosabb karokat, izmos hasat (hogyha eszek utana ne nezzek ki terhesnek) es altalanossagban szeretnem magam jobban erezni a boromben es kicsit fittebb lenni.
Tudtok linkelni valami edzestervet online? Keresgeltem de nem igazan ertek hozza :(
20/L
2018. szept. 4. 12:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ICF 5X5 , az egy kezdő edzésterv .
2/2 anonim 
válasza:
válasza:1. Mehetsz csoportos órára, köredzésre.
2. Kipróbálhatod a Milon gépeket, jókat hallottam róla, de még nem próbáltam.
3. Kérhetsz segítséget edzőtől, termekben szokott lenni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!