Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Diéta és nagy fogyás mellé...

Diéta és nagy fogyás mellé milyen feszesítő gyakorlatokat csináljak?

Figyelt kérdés

25kg már lement de még sok van hátra. Járok edzőterembe, de nem tudom, hogy elsődlegesen milyen gyakorlatokat csináljak főleg felkar, comb, fenék feszesítésére/izmosítására?

#edzés #diéta #fogyás #súly #felkar

2018. aug. 19. 08:26

1/1 anonim

válasza:

Heti 3 teljes testes edzés,minden izomcsoporta 1 alapgyakorlat,3-4 sorozattal.

2018. aug. 19. 08:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok ajánlani gyakorlatokat egy kis testépítésben és fogyásban?

Mit csinálok rosszul? Milyen gyakorlatokat kellene csinálnom?

Ha erősítő gyakorlatokat csinálok, akkor attól csak izmosodni fogok, vagy fogyni is?

Tudnátok olyan gyakorlatokat mondani mondjuk egy napi edzésnek ami a comb a fenék és a has környékéről viszonylag gyorsan leviszi a zsírt?

Fogok fogyni ha elkezdek has és fenékizom gyakorlatokat csinálni?

Férfiaknak milyen gyakorlatokat kell csinálni hogy főleg mellből foggyanak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!