Mi a véleményetek erről a termékről? Protected Creatine Concentrate (144 kap. ) Mennyire jó kreatin ez? Van e alkalmasabb nehéz súlyzós alacsony ismétlésszámú edzéshez?

Kapszulás kreatint ne vegyél, nagyon sok kapszulát meg kellene enni naponta hogy legyen is értelme. Nem éri meg.

[link]

Vedd ezt.

Úgy értettem a legolcsóbb monohidrátot vedd.

Ez nem az. Nem is monohidrát és nem is olcsó.

Elolvastam az összetevőket ebben vízmentes kreatin van, ez nem azt jelenti, hogy nem hoz vizet hanem a kreatin molekula ebben az esetben nem tartalmaz vizet, de nem úgy tartalmaz az se, hogy nedves hanem ezt kristályvíznek nevezik. Kémia, nem lényeg, ne menjünk bele.

A lényeg, hogy ez ku khm drága és semmivel se lesz jobb mint egy klasszik egyszerű és olcsó monohidrát.

"na de tömegnövelésre azért alkalmas nem?"

Kezd itt szerintem

[link]