Amennyiben tudom, hogy az adott napon nem tudok bevinni elegendő tápanyagot, akkor van értelme edzenem?

Ha van valami célod akkor sohasem értelmetlen edzeni.

Nyilván ha nem viszel be elegendő tápanyagot, és még edzel is akkor az plusz kalóriamniusz. Nekem is becsúszik pár hetente 1 ilyen nap, de akkor mindig úgy időzítek hogy ne edzésnapon legyen ez.

Persze, hogy van, főleg, ha az előző és a következő nap azért jobb lesz. Egyetlen nap nem sokat tud bekavarni.

Bár nehéz elképzelnem, hogy ne tudja valaki megoldani a megfelelő tápanyagbevitelt. Esetleg ha nem bír enni, de edzeni azért igen, biztos van, akinél van ilyen.