Megfelelő ez a kardió edzés?
Figyelt kérdés
10 sorozat seprű ugrás 50 vagy 70 ismétléssel maximális sebességgel
14 db sprint 80m-en maximális sebességgel
2018. aug. 16. 22:03
2/4 A kérdező kommentje:
Mert?
2018. aug. 17. 12:33
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez bohóckodás, és nem lehet sokáig csinálni egy huzamban. Amúgy neg ki az a hülye, aki heti 3-szor hónapokig seprűvel akar ugrálni?
A sok sprintes verzió meg nagyon túlterhelő. Ami jó kardio: fél-1 óra kerékpározás, ha nem vagy dagadt futás, esetleg úszás vagy ezekkel egyenértékű mozgás.
4/4 A kérdező kommentje:
Akkor túl megterhelő?Azt hittem azért mondod higy nem jó,mert túl kevés
2018. aug. 23. 23:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!