Kezdő átmozgató edzésterv alkalmazásakor ugyan úgy fontos a gyors felszívódású fehérje és szénhidrát kiegészítő edzés után, mint a későbbiek folyamán?
Figyelt kérdés
A kérdés azért vetődött fel, mivel még a kezdő átmozgató edzéstervnél kis súlyt kell használni, ezért az izomzaton sem képződhetnek mikrosérülések. Legalább is laikusként így gondolom.#átmozgató edzés #kezdő tetépítő
2018. aug. 12. 07:41
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Keletkezhet atmozgatas során is mikroserules. Gyors Ch egyáltalán nem kell,fehérje is akkor,ha nincs meg rendes kajabol s napi mennyiseged. A napi Össz bevitel számít.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha nem iszol edzés vége után 5 percen belül nagyon gyors felszívódású fehérjét, akkor már mindegy, vége, ennyi, fölösleges.
A mikrosérülések meg fogják enni a tested.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!