Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti max. Mennyi kalóriáig...

Ti max. Mennyi kalóriáig mentek le szálkásítás végén? Makrók aránya?

Figyelt kérdés
Arra lennék kíváncsi a makróknál igazából, hogy a zsír/szénhidrát arány nektek mennyire számított a forma szempontjából a végén. A fehérje állandó, de 2-2,2 gramm/ttkg, de a fennmaradó kalóriát mindegy-e például, hogy 60 gramm zsír-170 gramm ch teszi ki, vagy jobb-e, ha 40 gramm zsír megy 215 gramm ch-val.

2018. júl. 15. 10:32
1 2
 11/13 anonim ***** válasza:
Kinek mi, versenyre keves😞
2018. júl. 17. 06:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/13 anonim válasza:
350gr Fehérje nem terheli meg a veséket?
2018. júl. 29. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/13 anonim ***** válasza:
Nem, mivel naponta kb 6 liter vizet iszom. Hulyeseg ez a sok feherje megterheli a veseket. Az alkohol meg terheli a majat, megis mindenki vedeli. Terhelesnek minosul az 5%-os terheles is, meg a 90%-os is. A feherje es a vese kapcsolataban inkabb az elobbi van, ami nem okoz semmilyen problemat. Nyilvan aki eleve vesebeteg, annak nem ajanlott, de normal embernek nincs gond, ha eleg a folyadek.
2018. júl. 30. 06:15
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!