Mennyi izmot fogok veszteni?
Figyelt kérdés
Ha 2 hétig(Nyaralás miatt) nem járok konditerembe edzeni csak otthon saját testsúllyal a kaja nagyjából rendben majd ezután 1 hétig edzek teremben majd megint 2 hétig csak súlyát testsúly. 16/f 75kg másfél éve edzek2018. júl. 12. 19:36
2/6 A kérdező kommentje:
Igen
2018. júl. 13. 12:42
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha tartod a kaját, kicsit megemeled a ch-t akkor nem lesz izomvesztés.
4/6 anonim válasza:
válasza:2 hét kihagyás rengeteg idő. Ha valaki komolyan veszi ezt a sportot akkor nem engedhet meg ekkora lazaságot.
5/6 anonim válasza:
válasza:Néha azért kell, jól esik egy laza kis pihenőidőszak, igen aki nyilván versenyre készül az nem engedheti meg magának. A kérdező esetében ez a kis kihagyás, aktív pihenő idő lenne. Ugyanúgy figyel a kajára, és még saját súlyos edzést is végez. Ha megvan a kellő izomterhelés akkor biztos vagyok benne hogy nem lesz izomvesztés.
6/6 BlodDrunk válasza:
válasza:Semmit se ha nem kerülsz drasztikus kcal mínuszba és van megfelelő fehérje.
Nyílván leürülnek kicsit az izmok(Víz,glikogén) így testsúlyból,formába kicsit össze esel de effektív izomvesztés az több hónap,fél év után vehető észre szar kaja,0 edzés mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!