Formás test eléréséhez heti aktivan járok edzőterembe, és kis mértékben szedek mellé proteint is, elérhetem igy a célomat?

Egy újabb intelligens kérdés...

Figyelj a ,,formás testhez" fontos, hogy meg legyen a megfelelő edzés,táplálkozás, és pihenés. Ha ezek meg vannak, akkor igen fejlödni fogsz és könnyedén elérsz egy formásabb testet. A fehérjepor nem szükséges,ha a fehérje beviteled meg van szilárd táplálékből.

Formás test elérése? Mit szeretnél kompenzálni? Ha csaj vagy akkor oké. De ha férfi vagy ne ilyen b*zis helyekre járj...

Rengeteg cikk van a neten ebben a témában, szerintem ha rákeresel, megkapod a válaszokat, hogy mit és hogyan érdemes. Csomó letölthető étrend és edzésterv is van, érdemes többet kipróbálni, mielőtt elköteleződnél egy valami mellett, hogy megtudd neked melyik válik be. Na meg az sem mindegy, milyen formát szeretnél elérni, szóval ettől is sok minden függ. Hajrá. :)