Elméletileg lehet ígyvalamennyi izomtömeget növelni fogyás mellet?
Figyelt kérdés
Alacsony CH és magas fehérjetartalmú étrend (napi 5-6x étkezés) mellett heti 3-4 aerob edzés + ugyanennyi súlyzós.
ha a diétám alapvetően rendben, a súlyzós edzéseket nem éhgyomorra tolom + utána (de csak a súyzós edzés után) egy derék adag szénhidrátot eszem a fehérje mellé? (Pl proteinturmixba 2 banánt teszem/30-40g zabpelyhet)? Napközben pedig étkezések között BCAA-s vizet kortyolgatnék. Így lehetne valamennyi izmot gyűjteni fogyás mellett?
2018. jún. 10. 18:33
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Ki beszélt az írásról?? A fölösleges turmixolról meg bca-król
12/12 A kérdező kommentje:
Ja, így már jogos. Az tényleg kemény fél napokat vesz el az életemből...
2018. jún. 12. 23:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!