Hol érdemes otthon vagy inkább teremben?

Ez emberfüggő. Valaki a teremben szeret edzeni, mert az motiválja, ha mások is vannak rajta kívül és ott vannak pluszba gépek is amit tudsz használni. Bár én pár kivételével feleslegesnek tartom őket.

De van olyan is, mint én aki szeret inkább egyedül edzeni, a maga saját kis termében. Viszont ilyenkor költekezni kell, legalább annyira be kell ruházni, mint amit a #3 írt. De ilyenkor jól meg kell átgondolni az egészet, mert annak nincs értelme, hogy kidobsz x Ft-t, de ott fognak porosodni. Szóval ha otthonra akarsz kialakítani egy termet, akkor több évre kell tervezned az edzést. Aki szeret edzeni és céljai is vannak, annak ez nem hiszem hogy gond lenne.

Én úgy gondolom, ha tényleg nem fogod feladni és szeretsz egyedül edzeni, akkor megéri otthon kialakítani egy termet. Szerintem kényelmesebb is és utazgatni sem kell.

A másik kérdésedre, hogy milyen eszközökre ruházz be, arra azt mondanám, hogy legalább annyira amit a #3 írt. De ezt már leírtam egyszer.

Nekem otthon most ezek vannak:

- fekpad

- francia rúd

- egyenes rúd

- kézi súlyzók

- sok súly tárcsa minden méretben

- húzódzkodó

- vádli gép

- (guggoló/erő keret), ezt azért tettem zárójelbe mivel még nincs, de lehet hogy beruházok egyre.

A guggolást eddig én úgy oldottam meg, hogy a fekpad villáját a legmagasabbra állítottam és onnan vettem ki a súlyt.

Én nem terembe járok, a súlyozott calisthenics-et csinálom street workout parkokban. A tél miatt végig otthon edzettem, és így még kicsivel jobban is fejlődtem. Nekem egy húzódzkodó, egy gumiszalag, súlymellény, és 2 sámli volt a teljes eszköztáram. Így teljesen jól tudtam tovább edzeni, hátrány a kevés hely, és a társaság hiánya volt.

Megoldható az otthon edzés, de nyilván kényelmesebb és szórakoztatóbb ha terembe mész. Innentől már te tudod hogy neked melyik éri meg jobban.

Megspórolod az utazást,illetve ha komolyan gondolja valaki olcsóbb,mert nem kell bérletet venni,a cuccok ára meg 2 max 3év alatt megtérül.

Illetve nem kell alkalmazkodni máshoz,ha nyögni van kedved guggolás közben,nem néznek hülyének vagy ilyesmik xD