Miért fáj a hátam a felhúzástól ha teljesen szabályosan megfeszített egyenes háttal csináltam?
Figyelt kérdés
Eddig még egyszer se fájt,de tegnapi edzéstől(ami elég intenzív volt,4x4) most eléggé fáj.2018. jún. 7. 15:26
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy túl sok volt a súly.
2/12 A kérdező kommentje:
Lehet igazad van,de akkor se értem mert teljesen szabályos volt.
2018. jún. 7. 15:40
4/12 A kérdező kommentje:
Izület
2018. jún. 7. 16:20
5/12 anonim válasza:
válasza:Akkor pihentesd. Jól bemelegitettel?
6/12 A kérdező kommentje:
Az lesz! Szerintem igen,mondjuk a törzst annyira nem melegítettem be,csak 1-2gimnasztikai gyakorlatot csináltam és kész,de mindíg ennyit szoktam.
2018. jún. 7. 17:45
7/12 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is fájt a hátam a felhúzástól, szabàlyos végrehajtás mellett, nekem gyenge volt a hátam hozzá... Hiába szabályos ha gyenge a derekad hozzá
A bemelegítés meg kritikus.
8/12 A kérdező kommentje:
:D De most hogy melegíteném be jobban a derekam? Nyílván úgy kezdtem a felhúzást hogy 20kilórol szépen fokozatosan felmentem 180ra
2018. jún. 7. 18:18
9/12 A kérdező kommentje:
Mármint az edzés elején
2018. jún. 7. 18:19
10/12 anonim válasza:
válasza:Guggolásból felugrás, hiperhajlításból pár kör, törszkörzések az elején, sokkal többet tényleg nem lehet tenni, főleg ha volt felvezető is:/
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!