ICF után milyen edzéstervet érdemes követni?
Figyelt kérdés
Vagy egyáltalán meddig érdemes csinálni az ICF-t?2018. máj. 30. 11:47
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Amikor már többször is visszavettél a súlyokból viszont nem tudsz és már nem tudsz minden edzésen emelni.
Utána érdemes átmenni SL 5x5 vagy Madcow 5x5-re. Persze csak akkor ha az 5x5 bevált.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi!Hobbiszinten örökké elég lehet az IFC? Igazából ugyanazok a gyakorlatok,mint az SL-Madcow párosnál ahogy elnézem ,csak ki van egészítve bicepsz,tricepsz,has gyakorlatokkal.
2018. máj. 30. 12:16
3/3 anonim válasza:
válasza:Más a progresszió a másik kettőnél illetve vannak könnyebb és nehezebb napok pl a Madcow-ban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!