fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kondi termes edzés előtt...

Ócsai Gergő kérdése:

Kondi termes edzés előtt úszhatok?

Figyelt kérdés

Heti 3 nap mennék úszni egy keveset. Nem túlzottan sokat most kezdeném. Utána amíg át érek a kondiba az kb

30p-1óra és a kondi teremben egy kezdő teljes test edzést végeznek. Valami probléma léphet fel a kettő egy napon történő űzésénél? (Full_kezdő_vagyok)



#úszás #edzés #kezdő #kondi #edző #súlyzós edzés
2018. máj. 20. 16:30
 1/6 anonim ***** válasza:
35%
Nem! Konditerem előtt tilos az úszás!
2018. máj. 20. 16:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
29%
És a biciklizés is, kocsival menj
2018. máj. 20. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:

Sok minden nem,de kardiót pihenő napra illik tenni.

Edzés előtt úszol mondjuk egy 30-45 percet az pont arra elég,hogy elfáradj,és a kondi terembe már sok érdemlegeset ne tudj tenni

2018. máj. 20. 20:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Úszni inkább utána lenne célszerű. Akkor is csak mellúszás, illetve néhány gyors illetve hát. Utána azért jó, mert megóv a lesérüléstől, aki edzes mellett úszik annak sérve se esélyes, hogy lesz.
2018. máj. 20. 21:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
44%
Akkor az első két válasz rossz, tehát lehet
2018. máj. 20. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Az úszás egy nagyon jó sport! De szerintem se kellene ennyire vegyíteni a kardiót az edzéssel. Ha rendesen úszol, utána már nem lesz annyi energiád a konditerembe... ha meg nem rendesen úszol, akkor minek úszol?


Én úgy csináltam, hogy suli előtt mentem el úszni (6ra ott voltam az uszodánál), suli után meg konditerembe. Ez a kb. 6-7-8 óra a kettő között oké, ennyi idő alatt a szervezeted kipiheni magát. De fél-egy óra szerintem kevés. Legalább is magamból kiindulva én nem sok mindent tudtam volna csinálni a konditeremben fél órával az úszás után.

2018. máj. 21. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!