Ha 190/86 vagyok mennyit kardiózhatok kb. maximum/hét, hogy ne fogyjak?
Figyelt kérdés
2018. máj. 19. 10:18
1/3 A kérdező kommentje:
A kalóriabevitelem az olyan plusz 5-6% amennyi az ajánlott lenne. Viszont nem számolom, hogy ebből mennyit veszíthetek a kardiózás miatt.
2018. máj. 19. 10:19
2/3 A kérdező kommentje:
Pontosabban fogalmazva ,,X'' mennyiségű kalóriát kell ennem, hogy (állítólag) ne fogyjak, ehhez képest szoktam hozzátenni 5-6%-ot még.
2018. máj. 19. 10:20
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Tapasztald ki, nézd meg minden súlyzós edzés után menjen kardió, ha fogysz akkor igazából kettő lehetőség, hogy kiiktatod a kardiót/csökkented vagy emeled a kalória bevitelt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!